Les études montrent que quand nous passons trop de temps devant l'ordinateur, la fréquence de cligner les yeux diminue et provoque la sécheresse et l'irritation. Il faut adapter les mesures d’hygiène visuelle comme garder une distance minimum de 50 cm, placer le centre du moniteur légèrement sous la ligne de vision et faire des pauses au moins toutes les deux heures.
Pour vous aider à faire les pauses, voici EyeDefender un outil pour programmer le repos des yeux. Vous pouvez configurer les options disponibles : l'intervalle entre pauses, durée de la pause visuelle et choisir un des modes prédéfinis.
Vous pouvez choisir entre :
En plus, si vous commencez à ressentir la fatigue, vous pouvez activer la pause visuelle en faisant clic sur l'icône de EyeDefender de la barre du système.